Individuell & lösungsorientiert
STRATEGIEN, PROJEKTMANAGEMENT UND GESUNDHEITSBERATUNG MIT AHtelier IN SÜDTIROL
Du möchtest deine Ideen realisieren oder verspürst Lust auf Veränderung?
Ich begleite dich dabei, dich selbst zu verwirklichen, deine Träume und Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen – egal ob privat oder für dein Unternehmen.
AHtelier ist eine Ideenwerkstatt und Lösungsschmiede, an dem wir gemeinsam an Impulsen und stimmigen Konzepten arbeiten.
Ein Ort, der durch zwei Säulen getragen wird:
AHtelier projects • Strategische Beratung & Projektmanagement für dein Business
AHtelier wellbeing • Individuelle Beratung für ganzheitliche Gesundheit & Frauen in den Wechseljahren
Von der Idee
bis zum Konzept und der Umsetzung
UNTERNEHMENSBERATUNG & PROJEKTMANAGEMENT VON AHtelier FÜR KLEINST- & KLEINE UNTERNEHMEN
1.000 Ideen schwirren durch deinen Kopf, du hast eine Vision oder ein bestimmtes Ziel. Aber wie schaffst du es, dass deine Träume Wirklichkeit werden? Und wie und wo sollst du überhaupt anfangen? Wenn dir das bekannt vorkommt, dann lass uns gemeinsam Pläne schmieden und Lösungen finden. Denn genau das ist meine Stärke. Mit AHtelier Projects berate und begleite ich dich und dein Unternehmen dabei, deine Ideen in die Tat umzusetzen, Projekte zu verwirklichen und nachhaltige Erfolge zu feiern.
SCHRITT FÜR SCHRITT ZU KREATIVEN LÖSUNGEN
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Erstes Treffen: Wir lernen uns unverbindlich kennen.
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Wenn das Zwischenmenschliche für uns beide passt, geht es weiter.
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Ich organisiere, plane und erstelle mit dir zusammen dein Konzept – deine Roadmap.
Du suchst?
• Individuelle Begleitung
• Kreative Inputs
• Lösungsansätze
• Innovation & Konzepte
• Effiziente Umsetzung
Ich habs!
• Persönliche Beratung
• Ideen-Workshops
• Know-how & Strategie
• Produktentwicklung
• Projektmanagement
Referenzen & Projekte
Der Weg zu einer achtsamen, ausgewogenen Lebensweise
BERATUNG FÜR GANZHEITLICHE GESUNDHEIT & FRAUEN IN DEN WECHSELJAHREN VON AHtelier
Bei AHtelier Wellbeing geht es um die Fragen: Wie kann ich gesund alt werden? Wie kann ich achtsamer sein und erkennen, was mir guttut? Woher weiß ich, was richtig und falsch ist in diesem Gesundheits- und Diätendschungel? Wie kann ich mir selbst vertrauen?
Unsere Gesundheit umfasst viele Ebenen, nicht nur einen individuellen Ernährungsplan. Es geht um Bewegung und Regeneration, um das richtige Mindset, Achtsamkeit und Selbstliebe – um die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Im AHtelier Wellbeing begleite ich dich auf deinem Weg zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil, der zu deinem Alltag passt.
Mein Herzensthema: DIE WECHSELJAHRE
Was passiert in meinem Körper? Wie gehe ich mit Hitzewallungen, Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen um? Wie finde ich meinen neuen Rythmus und meine innere Balance wieder?
Die Wechseljahre betreffen nicht nur einzelne Symptome, sondern einen ganzen Lebensabschnitt voller Veränderungen und Chancen.
Im AHtelier Wellbeing unterstütze ich dich in dieser besonderen Lebensphase. Gemeinsam suchen wir nach praktischen Werkzeugen und individuellen Strategien, damit du dich gestärkt, verstanden und im Einklang mit deinem Körper fühlst.
Dein Wunsch
• Gesund alt werden
• Rundum wohlfühlen
• Körperliche Signale verstehen
• Selbst aktiv werden
• Stark durch die Wechseljahre
Meine Stärken
• Ganzheitliche Gesundheit
• Ernährung & Lebensstil
• Entspannung & Balance
• Wege zur Selbstfürsorge
• Klarheit in den Wechseljahren
Basic- Pprogramm
Gesund altern
Ich zeige dir, wie du mit kleinen Gewohnheiten deinen Alltag wirkungsvoll gestalten kannst.
• Kennenlerngespräch & Anamnese
• Persönliche Zielsetzung
• Kompaktes Wissen
• Individuelle Tipps zu nährstoffreicher Ernährung
• Impulse für freudvolle Bewegung, Erholung & gelebte Achtsamkeit
3 Einheiten - 8 Wochen
Intensivprogramm
Krafvoll Frau sein
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit & Balance
im Einklang mit deiner Weiblichkeit.
• Kennenlerngespräch & Anamnese
• Persönliche Zielsetzung
• Wissen Schritt für Schritt
• Praxisnahe Tipps zu hormonfreundlicher Ernährung, Bewegung, Entspannung & Schlaf
• Zeit für Reflexion
6 Einheiten - 12 Wochen
EVENTS & TERMINE
IM EINKLANG - Kraftvoll Frau-Sein
Fühlst du, dass es Zeit ist, dir selbst wieder mehr Raum und Aufmerksamkeit zu schenken?
Im Januar 2026 startet der nächste Frauenkreis mit Daniela - ein liebevoller Ort für Austausch, Inspiration und stärkende Rituale.
4 Treffen voller Impulse für Balance, Gesundheit und Lebenskraft mit wohltuender Begleitung von Meditationen und harmonisierenden Klangreisen. Wir freuen uns auf Dich!
WIE WIR ZUSAMMENARBEITEN
Die Vorgehensweise für die Bereiche AHtelier Projects & AHtelier Wellbeing ist ähnlich: Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlernen (ca. 20 Min.) per Telefon oder Video, um über deine Themen, Wünsche und Fragen zu sprechen.
In den Beratungsgesprächen (60–90 Min.) schauen wir auf deinen aktuellen Ist-Zustand, deine Herzenswünsche und entwickeln praktische Strategien, Tipps und Schritte, die zu deinem Alltag passen.
Jedes Treffen wird auf dich zugeschnitten und kann flexibel nach Bedarf vereinbart werden.
Ort & Format: Online, vor Ort oder Walk & Talk in der Natur– ganz nach deinen Bedürfnissen.
Deine Investition: ab 100 €/Stunde
Terminabsage: bis 24 Stunden vor dem Termin kostenlos
Ich bin Anita Hafner – Gründerin von AHtelier Projects & Wellbeing, Mama, Unternehmerin und Naturmensch. Kreativität, Neugier und Positivität begleiten mich in allem, was ich tue.
Meine Leidenschaft für Organisation und Struktur führte mich vom Studium in Sport- & Eventmanagement über Weiterbildungen im Projektmanagement zu Führungs-positionen im Event- und Tourismusbereich.
Parallel dazu habe ich meine Passion für Gesundheit und innere Balance zum Beruf gemacht: intensive Weiterbildungen in holistischer Gesundheit, Frauengesundheit sowie Systemischen Life & Inner Work Coaching bilden die Basis meiner Arbeit. Derzeit spezialisiere ich mich durch die Ausbildung zur Wechseljahrsberaterin, um Frauen in dieser besonderen Phase professionell zu begleiten.
Ich freue mich, mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben, Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen und spannende Projekte mit inspirierenden Partnern zu gestalten.
